Почему выгорание у дизайнеров - это «нормально» (но не всегда норма)
Если ты работаешь дизайнером и ни разу не ловил себя на мысли «ничего не хочется, все говно, у меня руки из жопы» - поздравляю, вы в легендах хахах, о таких как вы я слышала, но не видела 😁
Первое что хочу выделить, что чаще всего случается - это давление. Постоянные правки, «давайте переделаем нахрен все, но к вечеру, а лучше через час», дедлайны, личная вовлечённость, миллионы решений, которые надо принять каждый день. Какими бы мы сильными не были, всё это накапливается и в какой-то момент ты просто БАХ💥 ... не хочешь открывать Figma, подходить к компу даже поиграть или включить музыку...
Что я делаю, когда чувствую, что все...пипец:
- Ухожу в тень (обычно стараюсь не навсегда). Не в смысле пропадаю, а уменьшаю количество задач. Не беру лишнего. Даю себе вдохнуть и выдохнуть.
- Меняю фокус. Вместо интерфейсов раньше делала визуал для себя, но сейчас не делаю ничего хаха. Смотрю интересные фильмы для вдохновения или читаю.
- Отдыхаю от экрана, намного больше чем обычно. Природа, прогулка, спорт, лошадь (дада, я ж купила кобылу, поэтому вдохновлена и бедна на несколько лет вперед), глина в конце концов, что угодно, что возвращает ощущение реальности. Даже посуду мыть, что не люблю, но иногда эффективнее, чем десять мотивационных роликов.
- Честно говорю команде, что они меня довели и нужен перекур на некоторое время)) В любом случае, если понимаю, что в перегрузе, то обсуждаю, не тащу молча. Обычно все понимают и хватает пары дней тленной работы, чтобы начать опять создавать.
Ну и конечно хотелось бы напомнить, что мы не машины. Особенно в креативной сфере. А дизайнер, на минуточку - это не только руки, но и голова, чувства. Так что не обижайте нас, хотя бы иногда ❤️
В итоге, что выяснили: выгорание - не слабость. Это сигнал, что надо менять ритм и лучше, если услышишь это сразу, чем будешь дожтдаться, пока Figma начнёт вызывать паничку)
А вы как боретесь с выгоранием? Или только планируете?
Почему выгорание у дизайнеров - это «нормально»
